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　　在这个时节该如何调 
理养生？
 宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁
食或少食
辛辣刺激食
物 ，以免肝火上炎。